Kalp atış hızının normal değerleri hakkında bilgi sahibi olmak, sağlığımızı takip etmek açısından çok önemli değil mi? Özellikle dinlenme halindeyken dakikada 60 ile 100 atım arasında olması gerektiği belirtiliyor. Peki, bu değerlerin altında ya da üstünde olmanın ne anlama geldiğini biliyor muyuz? Özellikle spor yapan kişilerde kalp atış hızının farklılık göstermesi normal kabul ediliyor. Siz de kalp atış hızınızı düzenli olarak kontrol ediyor musunuz? Duygusal durumlar veya fiziksel aktivite gibi faktörlerin kalp atış hızını etkileyebileceğini düşününce, bu değerlerin sağlığımız için bir gösterge olduğunu anlamak daha kolaylaşıyor. Kalp sağlığını korumak için bu bilgileri dikkate almak önem arz ediyor değil mi?
Kalp atış hızının normal değerleri hakkında bilgi sahibi olmak, sağlığımızı takip etmek açısından çok önemli değil mi? Özellikle dinlenme halindeyken dakikada 60 ile 100 atım arasında olması gerektiği belirtiliyor. Peki, bu değerlerin altında ya da üstünde olmanın ne anlama geldiğini biliyor muyuz? Özellikle spor yapan kişilerde kalp atış hızının farklılık göstermesi normal kabul ediliyor. Siz de kalp atış hızınızı düzenli olarak kontrol ediyor musunuz? Duygusal durumlar veya fiziksel aktivite gibi faktörlerin kalp atış hızını etkileyebileceğini düşününce, bu değerlerin sağlığımız için bir gösterge olduğunu anlamak daha kolaylaşıyor. Kalp sağlığını korumak için bu bilgileri dikkate almak önem arz ediyor değil mi?
Cevap yaz