Çok yemekten sonra kalp çarpıntısı yaşamak gerçekten rahatsız edici bir durum. Sindirim sürecinin kalbin daha fazla çalışmasını gerektirmesi ve bu yüzden hızlanması ilginç. Yüksek şeker ve karbonhidrat tüketiminin de kan şekerini ani şekilde yükseltmesi, insülin salınımını artırarak kalp hızını etkilemesi de düşündürücü. Peki, stres ve anksiyetenin bu durumu nasıl etkilediğine dair bir deneyim yaşadınız mı? Özellikle stresli bir günün ardından yemeğe yüklenmek, kalp atışlarınızı etkileyebilir mi? Yavaş yemek ve porsiyon kontrolü gibi önlemler almanın faydasını gerçekten görebilir miyiz?
Çok yemekten sonra kalp çarpıntısı yaşamak gerçekten rahatsız edici bir durum. Sindirim sürecinin kalbin daha fazla çalışmasını gerektirmesi ve bu yüzden hızlanması ilginç. Yüksek şeker ve karbonhidrat tüketiminin de kan şekerini ani şekilde yükseltmesi, insülin salınımını artırarak kalp hızını etkilemesi de düşündürücü. Peki, stres ve anksiyetenin bu durumu nasıl etkilediğine dair bir deneyim yaşadınız mı? Özellikle stresli bir günün ardından yemeğe yüklenmek, kalp atışlarınızı etkileyebilir mi? Yavaş yemek ve porsiyon kontrolü gibi önlemler almanın faydasını gerçekten görebilir miyiz?
Cevap yaz