Uykuda kalp çarpıntısının sebepleri nelerdir?

Gece uyku sırasında aniden kalbinizin hızla attığını hissedip uyandığınız oldu mu? Bu durum, stres faktörlerinden uyku apnesine, kafein tüketiminden hormonal değişimlere kadar birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Kalp çarpıntısının altında yatan sebepleri ve ne zaman tıbbi destek almanız gerektiğini anlamak, hem rahat bir uyku hem de genel sağlığınız açısından büyük önem taşır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Uykuda Kalp Çarpıntısının Nedenleri

Uykuda kalp çarpıntısı, birçok insanın hayatının bir döneminde karşılaştığı yaygın bir durumdur. Gece uyku sırasında veya uykudan uyandıran çarpıntı hissi, genellikle endişe verici olabilir. Bu durumun altında yatan birçok farklı sebep bulunabilir. İşte uykuda kalp çarpıntısının başlıca sebepleri:

Stres ve Kaygı: Gün içinde yaşanan stres veya kaygı, uyku sırasında vücudunuzu etkileyebilir. Özellikle REM uykusu sırasında artan adrenalin seviyeleri çarpıntıya neden olabilir.
Uyku Apnesi: Uyku sırasında solunumun geçici olarak durması, oksijen seviyelerinde düşüşe ve kalbin daha hızlı atmasına yol açabilir.
Kafein veya Alkol Tüketimi: Yatmadan önce alınan kafeinli içecekler veya alkol, uyku kalitesini bozarak çarpıntıyı tetikleyebilir.
İlaçların Yan Etkileri: Bazı ilaçlar, özellikle astım, tiroit veya depresyon tedavisinde kullanılanlar, kalp atış hızını etkileyebilir.
Elektrolit Dengesizliği: Vücuttaki potasyum, magnezyum veya kalsiyum gibi minerallerin düşük seviyeleri, kalp ritmini bozabilir.
Hipoglisemi (Düşük Kan Şekeri): Gece boyunca kan şekerinin düşmesi, vücudun stres tepkisi vererek çarpıntıya neden olabilir.
Aritmiler: Kalbin elektriksel sistemindeki bozukluklar, örneğin atrial fibrilasyon gibi durumlar, uykuda düzensiz kalp atışlarına yol açabilir.
Reflü veya Mide Problemleri: Asit reflü, özellikle yatarken mide asidinin yemek borusuna kaçması, çarpıntı hissini tetikleyebilir.
Fiziksel Yorgunluk veya Aşırı Egzersiz: Gün içinde yapılan yoğun egzersiz, vücudun dinlenme modunda bile kalp atış hızını etkileyebilir.
Hormonal Değişiklikler: Menopoz, adet döngüsü veya tiroit problemleri gibi hormonal dalgalanmalar, uyku sırasında çarpıntıya neden olabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Uykuda kalp çarpıntısı genellikle geçici ve zararsız olsa da, aşağıdaki durumlarda mutlaka bir doktora danışmak önemlidir:

Çarpıntı ile birlikte göğüs ağrısı, nefes darlığı veya baş dönmesi yaşanıyorsa,
Çarpıntı sık sık tekrarlıyorsa veya uyku kalitesini ciddi şekilde etkiliyorsa,
Ailede kalp hastalığı öyküsü varsa veya mevcut bir kalp rahatsızlığınız bulunuyorsa.

Unutmayın, bu bilgiler genel niteliktedir ve kişisel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kalp çarpıntısı şikayetiniz devam ediyorsa, bir sağlık uzmanına başvurarak detaylı bir değerlendirme yaptırmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap