Kahve içtikten sonra kalp çarpıntısı yaşamış biri olarak, kafeinin etkilerini daha iyi anlayabiliyorum. Kafeinin merkezi sinir sistemi üzerindeki uyarıcı etkisi gerçekten hissediliyor. Kalp atış hızımın arttığını hissettiğimde, bunun kafeinin kalp kası üzerindeki doğrudan etkisiyle ilgili olduğunu düşündüm. Ayrıca, stresli bir gün geçirmişsem bu durumun daha da kötüleştiğini fark ettim. Kafein alımımı sınırlamak ve yeterli su içmek bu belirtileri hafifletmeye yardımcı oldu. Peki, siz de kahve tükettikten sonra bu tür etkilerle karşılaşıyor musunuz? Kafein tüketiminde dikkat ettiğiniz başka noktalar var mı?
Kahve içtikten sonra kalp çarpıntısı yaşamış biri olarak, kafeinin etkilerini daha iyi anlayabiliyorum. Kafeinin merkezi sinir sistemi üzerindeki uyarıcı etkisi gerçekten hissediliyor. Kalp atış hızımın arttığını hissettiğimde, bunun kafeinin kalp kası üzerindeki doğrudan etkisiyle ilgili olduğunu düşündüm. Ayrıca, stresli bir gün geçirmişsem bu durumun daha da kötüleştiğini fark ettim. Kafein alımımı sınırlamak ve yeterli su içmek bu belirtileri hafifletmeye yardımcı oldu. Peki, siz de kahve tükettikten sonra bu tür etkilerle karşılaşıyor musunuz? Kafein tüketiminde dikkat ettiğiniz başka noktalar var mı?
Cevap yaz